Revolutsioon iseendas – enesearengukursus muutuste elluviimiseks
Kuidas teha muutuseid ja luua kasulikke harjumusi?
Aasta algus on aeg, kui tehakse suuri plaane, antakse lubadusi, seatakse eesmärke – kõike selleks, et oma elu järjest paremaks muuta. Muutuste elluviimine on aga väga raske ja tihti jäävad plaanid juba varakult katki.
Soovid, et muutuste tegemine oleks lihtsam ja tulemuslikum?
“Revolutsioon iseendas” on põhjalik 7-nädalane kursus, mille käigus õpid toetavas seltskonnas endale uute harjumuste loomist, halbadest harjumustest lahti saamist, edasilükkamisega võitlemist ja oma aja üle kontrolli saavutamist ning püsivate muutuste tegemist.
Seitsme nädala jooksul kohtutakse kord nädalas 1,5 tunniks, mille jooksul õpitakse teaduslikult tõestatud meetodeid harjumuste loomiseks ja muutuste tegemiseks. Tehakse aktiivselt harjutusi, et õpitut kinnistada ja hakatakse jooksvalt oma ellu pisikesi muutusi tekitama.
Enamus teooriat põhineb Stanfordi ülikooli professori Dr BJ Foggi aastakümnete pikkusel uurimistööl inimeste käitumise kohta.
Toimumiskoht ja -aeg
Kursus toimub Rõuges MTÜ Revolutsiooni ruumides esmaspäeviti kell 18.30–20.00 alates 21. jaanuarist. Kohtumiste kuupäevad on 21.01, 28.01, 04.02, 11.02, 18.02, 25.02, 04.03.
Sinu investeering
Kursuse maksumus on 10 eurot iga kohtumise eest ehk kokku 70 eurot.
Alates 21. jaanuarist kell 18.30-20.00
MTÜ Revolutsiooni ruumides
Kohtumiste kuupäevad on 21.01, 28.01, 04.02, 11.02, 18.02, 25.02, 04.03.
Kes on kursuse läbiviija?
Kursuse läbiviija on Martin Mark, kes on alates 2014. aastast Stanfordi ülikooli professori Dr BJ Foggi pisikeste harjumuste meetodi litsenseeritud koolitaja. Martin on aastate jooksul harjumuste loomist õpetanud erinevatel koolitustel nii noortele kuni ministeeriumite töötajatele, esinenud mitmetel konverentsidel ja viinud läbi inglise keelset pisikeste harjumuste e-kursust.